当我们的孩子遭遇腹泻，我们第一反应往往是给他们补充足够的水分。然而，并非所有的“水”都适合用于治疗腹泻时的脱水。
比如，我们经常给孩子喝的白开水或纯净水，在这种情况下可能不仅帮不上忙，反而有可能引起水中毒，让孩子的情况变得更糟。
此外，那些含有高浓度糖分的饮料，如汽水、运动饮料、糖水以及未经稀释的果汁，也会加剧腹泻，因为这些饮料中的高糖分会吸引更多水分进入肠道。
那么，正确的补水方法是什么呢？首先，米汤是一个非常好的选择。它是一种低渗透性溶液，不会增加腹泻的风险，而且经济实惠，味道也容易被小朋友接受。更重要的是，米汤可以有效地补充体液，帮助孩子缓解脱水的症状。
另外，世界卫生组织推荐的口服补盐液Ⅲ也是治疗腹泻脱水的有效方法之一。它包含葡萄糖、钠、钾等电解质，可以有效地纠正因腹泻导致的电解质失衡和脱水状态。使用时，我们应该按照说明进行适当稀释，并采取少量多次的方式给孩子服用。